Superar esses dois problemas é o que separa quem consegue aprender qualquer movimento e coreografias de quem fica travada e presa no básico.
1. Treinos aleatório que focam apenas no movimento
2. Falta de método para evoluir com projeção
Você pode até conseguir realizar alguns movimentos, mas quando se deparar com movimentos mais complexos, vai se frustrar. Porque não sabe o caminho para conquistar cada um deles.
Talvez você já tenha praticado Pole Dance por vários anos e em vários estúdios caros para tentar romper o platô.
Eu conheço esse sentimento, a sensação de que “é só questão de tempo para eu evoluir.”
Porém, mais importante que todo o seu tempo e disciplina é ter um método
comprovado cientificamente que prepara o seu corpo a cada treino para se superar.
Depois que eu entendi isso, e fiquei numa espécie de laboratório por três
anos, testando em mim e com pessoas que nunca haviam treinado Pole Dance.
Agora você também vai aprender e aplicar logo depois do nosso encontro secreto.
Agora dá uma olhada nesses casos, elas aplicaram exatamente o que você vai ver na nossa reunião no Zoom.
Fiquei encantada com uma única aula de flex para coluna.
Primeiro treino de Hip Hold. Amei esse movimento. Seguindo os educativos direitinho da pra entender as travas!
Destravei um move que já namorava há um tempinho e não conseguia executar. Estou muito feliz!!!
Posso estar enganada, mas ficou muito lindo. Terceiro dia!
Que treino gostoso! O ângulo ajudou, mas a mobilidade de quadril ta on!
Há um mês comecei fazer os treinos de pino invertido e hoje, durante a aula no estúdio, ele saiu. Muito feliz com mais uma…
Onde: sala com vagas limitadas no Zoom.
Quando: Dia 07/01 ás 19h em ponto.
A ferramenta do Zoom tem limite vagas, para proporcionar uma boa experiência. Então esteja preparada e reserve seu lugar no grupo do WhatsApp da reunião secreta.
Após fazer confirmar sua participação, na próxima página
toque para entrar no grupo.
Eu sei que você não iniciou no Pole Dance para ficar travada, mas sim para se SUPERAR em todo treino!
Então, preencha o formulário e participe gratuitamente.
Desde de 2009 sou formada em Educação Física, estudante assídua da ciência do treinamento desportivo.
Em 2015 tive minha primeira experiência com o Pole Dance e de lá pra cá, ele se tornou mais do que uma atividade física, mas uma forma de terapia para mim.
Passei por vários estúdios e fiquei muito triste com a forma que os treinos eram dados.
Fiquei anos achando que era só questão de tempo e dedicação.
Depois de 3 anos de muito estudo e experiências, criei o Protocolo TEFF.
Um método de treino que já ajudou mais de 1.000 mulheres a realizarem movimentos no Pole Dance que antes achavam impossíveis.