DESAFIO FLEX 10

Ganhe flexibilidade no Pole Dance
em 10 dias, com apenas
10 minutos por dia!

Descubra como o Flex 10 vai

transformar sua performance no Pole

Durante 10 dias, 10 minutos por dia, você vai receber os treinos ideais para sentir uma melhora espontânea nos joelhos, além de ganho de amplitude e flexibilidade na coluna.

Vai ficar bem mais fácil executar movimentos que exigem mais do seu físico, independente do esporte que você pratica hoje.

E esses são só alguns dos movimentos que exigem FLEX.

Então se você deseja fazer todos eles perfeitamente, esse desafio é para você.

Esse desafio é para quem:

Tem dificuldades em fazer moves que exigem mais flexibilidade

Sente dores nas articulações durante ou após prática de Pole

Já se lesionou e tem medo de acontecer novamente

Está cansada da falta de amplitude e mobilidade

QUALQUER pessoa que pratica Pole Dance

SOMOS o maior estúdio de

Pole Dance online do Brasil!

+ de 1000 alunas do Pole Dance espalhadas pelo mundo

ESSAS ALUNAS conseguiram fazer todos os
movimentos que desejavam após participar
do DESAFIO FLEX 10!
O FLEX 10, além de permitir que você faça movimentos lindos, vai te ajudar naquele incômodo ou desconforto nos ombros ou lombar, e ainda prevenir lesões.

IMPORTANTE: se você não pular nenhum dia, e seguir à risca todos os treinos durante 10 minutos diários, os seus resultados serão INCRÍVEIS.

Aula1

Quadril e pernas

(mobilidade quadril e joelho)

Aula2

Ombro e coluna

Aula3

Quadril e pernas

(ajoelhada)

Aula4

Ombro e coluna

(sobe e desce quadril)

Aula5

Quadril e perna

Aula6

Ombro e coluna

(com bastão)

Aula7

Quadril e perna

Aula8

Ombro e coluna

(pescoço e punhos em pé)

Aula9

Quadril e perna

(deitado)

Aula10

Ombro e coluna

(aquecimento escápulas e punhos)

Sempre durante APENAS 10 minutos.

Tudo isso, com uma condição especial
para a turma de MARÇO:

De R$497,00

por 12x R$19,70

ou R$ 197,00 à vista

Quem será sua treinadora?

Tati Duarte é formada em Educação Física  e Personal Trainer desde 2010.  Especialista em Treinamento funcional, pós graduada em musculação, condicionamento físico, nutrição, bioquímica e fisiologia aplicada ao esporte. Bailarina desde os 8 anos de idade.

Iniciou a prática do Pole Dance em 2015 em Campinas/SP e se encantou com a força e leveza presente nos movimentos do pole dance. Conheceu vários studios e professores em Campinas mas com o tempo, percebeu que havia muita dificuldade quanto ao condicionamento físico das praticantes de Pole.

Isso fez com que ela desenvolvesse um método para treinamento de força específico para o Pole Dance baseado na Ciência do Treinamento Físico Desportivo. Depois de anos aplicando o método na prática trouxe para as alunas a capacidade de conquistarem 1 ANO de Pole Dance em apenas 1 MÊS.

Seus treinos são rápidos, eficientes, específicos e diretos ao ponto. Funcionam para quem tem uma barra em casa ou não, pois seus treinos são específicos para Pole Dance e desenvolvem força e flexibilidade mesmo treinando sem a barra.

Pole Dance transforma vidas, assim como transformou a vida da Tati. E é esse o seu compromisso: transformar vidas através do Pole Dance!

FIQUE EM PAZ!

Garantia de 07 dias!

Caso você assista às aulas do Programa Força e Flex para Movimentos Invertido e não fique satisfeita com os resultados ou por QUALQUER motivo. Você tem 7 dias após a compra para solicitar o reembolso pelo email: suporte@poletododia.com

PERGUNTAS FREQUENTES

Sim, o conteúdo deste Workshop é dividido entre teoria e prática. Então se você não tiver uma barra em casa, você pode estudar toda teoria e aplicar na prática nas aulas no seu Studio de Pole Dance.

Sim, com certeza. Os educativos seguem um passo a passo para você construir a sua inversão. Talvez você leve duas ou mais aulas para inverter, mas certamente você fará a inversão seguindo os educativos propostos no Workshop.

Este Workshop é fundamental se você está iniciando agora. A Inversão é um marco dentro do Pole, ao dominar a Inversão você conseguirá avançar para outros movimentos, como o Scorpion, o Gemini, o Butterfly, etc. Então este workshop é a base para você avançar rápido no Pole Dance.

Não. O conteúdo entregue é totalmente online. 100% digital para que você possa estudar e treinar onde estiver, na hora que quiser.

O conteúdo está disponível dentro de uma plataforma exclusiva. Ela é 100% online e você pode acessar todo o conteúdo direto do seu celular, tablet, tv ou computador. Após a confirmação do pagamento você receberá um e-mail com as informações necessárias para acessar à área de membros.

Ao fazer a sua inscrição, você terá acesso durante 1 (um) ano a todo o conteúdo da Plataforma, incluindo as atualizações que fizermos durante este período.

Você pode continuar praticando Pole Dance no seu Studio. A metodologia ensinada no Pole Todo Dia irá aumentar o seu desempenho nas aulas regulares no seu Studio de Pole Dance. 

Se ainda restarem dúvidas, você pode entrar em contato com nossa equipe pelo botão abaixo:

A informação contida no Desafio Flex 10 é apenas para fins de treinamento do seu corpo, para uma melhor execução dos movimentos dentro do Pole Dance. Caso você tenha uma contraindicação ou alguma fratura acometida anteriormente, é importante consultar o seu médico antes de iniciar qualquer desafio que exija muito dos seus grupos musculares.

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