IMPORTANTE: se você não pular nenhum dia, e seguir à risca todos os treinos durante 10 minutos diários, os seus resultados serão INCRÍVEIS.
Tati Duarte é formada em Educação Física e Personal Trainer desde 2010. Especialista em Treinamento funcional, pós graduada em musculação, condicionamento físico, nutrição, bioquímica e fisiologia aplicada ao esporte. Bailarina desde os 8 anos de idade.
Iniciou a prática do Pole Dance em 2015 em Campinas/SP e se encantou com a força e leveza presente nos movimentos do pole dance. Conheceu vários studios e professores em Campinas mas com o tempo, percebeu que havia muita dificuldade quanto ao condicionamento físico das praticantes de Pole.
Isso fez com que ela desenvolvesse um método para treinamento de força específico para o Pole Dance baseado na Ciência do Treinamento Físico Desportivo. Depois de anos aplicando o método na prática trouxe para as alunas a capacidade de conquistarem 1 ANO de Pole Dance em apenas 1 MÊS.
Seus treinos são rápidos, eficientes, específicos e diretos ao ponto. Funcionam para quem tem uma barra em casa ou não, pois seus treinos são específicos para Pole Dance e desenvolvem força e flexibilidade mesmo treinando sem a barra.
Pole Dance transforma vidas, assim como transformou a vida da Tati. E é esse o seu compromisso: transformar vidas através do Pole Dance!
Sim, o conteúdo deste Workshop é dividido entre teoria e prática. Então se você não tiver uma barra em casa, você pode estudar toda teoria e aplicar na prática nas aulas no seu Studio de Pole Dance.
Sim, com certeza. Os educativos seguem um passo a passo para você construir a sua inversão. Talvez você leve duas ou mais aulas para inverter, mas certamente você fará a inversão seguindo os educativos propostos no Workshop.
Este Workshop é fundamental se você está iniciando agora. A Inversão é um marco dentro do Pole, ao dominar a Inversão você conseguirá avançar para outros movimentos, como o Scorpion, o Gemini, o Butterfly, etc. Então este workshop é a base para você avançar rápido no Pole Dance.
Não. O conteúdo entregue é totalmente online. 100% digital para que você possa estudar e treinar onde estiver, na hora que quiser.
O conteúdo está disponível dentro de uma plataforma exclusiva. Ela é 100% online e você pode acessar todo o conteúdo direto do seu celular, tablet, tv ou computador. Após a confirmação do pagamento você receberá um e-mail com as informações necessárias para acessar à área de membros.
Ao fazer a sua inscrição, você terá acesso durante 1 (um) ano a todo o conteúdo da Plataforma, incluindo as atualizações que fizermos durante este período.
Você pode continuar praticando Pole Dance no seu Studio. A metodologia ensinada no Pole Todo Dia irá aumentar o seu desempenho nas aulas regulares no seu Studio de Pole Dance.
A informação contida no Desafio Flex 10 é apenas para fins de treinamento do seu corpo, para uma melhor execução dos movimentos dentro do Pole Dance. Caso você tenha uma contraindicação ou alguma fratura acometida anteriormente, é importante consultar o seu médico antes de iniciar qualquer desafio que exija muito dos seus grupos musculares.
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